筋トレダイエットを継続するコツは生活環境を変えること!

環境を変えないと筋トレダイエット継続が難しい理由!

あなたは、今までダイエットに挑戦して挫折した経験ありませんか?
なぜ?継続しても挫折してしまうのか?
それは、人は習慣や環境によって大きく影響を受けて楽な方を選択してしまう生き物だからなのです。
あなたと親しく付き合っている人達、例えば会社員の方であれば、同僚を思い出してみて下さい。あなたと同じ様に中性脂肪が高い人たちではないでしょうか?

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中性脂肪が高い習慣を継続してきた人々に囲まれた環境では、筋トレダイエットは継続できないことが容易に想像が付くことでしょう!
飲み会や宴会などの誘惑や自分だけ筋トレダイエットを頑張っているのが馬鹿らしくなってきて、やがて楽な方に流されてしまい挫折してしまうのです。

筋トレダイエットを継続させるには、生活環境を変えない限り、継続することが難しいでしょう!

人は楽な環境に甘んじてしまう生き物なのです。

人は自分と同じような人とのコミュニティーでいっしょに行動することを好みます。なぜならば、楽だし安心できるからなのです。「中性脂肪が高い」あなたの属している会社の同僚や仲間を思い出して下さい。やはり、健康に無関心で「中性脂肪が高い」方ばかりではないのでしょうか?

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過去、筋トレダイエットに挫折した経験がある方は、思い出してみて下さい。あなたと同じような人たちからの誘惑などで足を引っ張られ挫折したのではないでしょうか?飲み会や食事の誘いなどで挫折していませんか?

同僚に飲みに誘われてダイエットしているけど「たまには、いいか」とその時が楽しければいいや!「あいつは、俺より不健康そうだし」このまま帰ってもつまんないし!飲んじゃえ!そして、いつもの居酒屋でまずはビールで乾杯して、一時の解放感に浸り、つまみは、脂っこい揚げ物で会社の愚痴を言いながらストレス発散・・・・。

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締めは、定番のラーメンとビールで午前様・・・・。

二日酔いで明日の仕事が辛いのに・・・。

ダイエットしてるのに、また、やってしまった。・・・。

そして、あなたの中から筋トレダイエットに対する熱意が覚めていってしまうのです。

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この習慣を繰り返す内に、会社の愚痴を言いながらストレス発散のつもりが、

あなたは、自覚症状がないから気が付いていないかもしれませんが、

実は、あなたの体は悲鳴を挙げています!

気付いてないのはあなただけ、負のスパイラルに陥っていることを・・・・。

そして、やがて・・・・・!

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気付いたら、取り返しの付かない事に・・・・・・。

あなたは、環境つまり付き合う人を変えない限り、いつまでも挫折を繰り返してしまいます。

ちょっと、想像してみて下さい。

もしも、あなたと親しく付き合っている人達が健康に関する意識が高く、筋トレを欠かさず行い大会出場を目指す人達ばかりであったらと想像してみて下さい。きっと、あなたも筋トレを欠かさず行い、大会目指して頑張っているのではないでしょうか?肥満や中性脂肪の数値がどうのこうの悩んでいるレベルではなく、すでに健康的な身体を維持して「カッコイイ体」を維持しているのではないのでしょうか?

ちょっと、想像してもおわかりになるように環境が人に与えるパワーは、「人生を変える」ほどの威力があるのです。

中性脂肪を下げたいと本気で取り組みたいと思っているならば、あなたに必要なのは、すでに筋トレダイエットに成功して「理想の体型」を維持している人とリアルでもオンラインでも繋がることをおすすめします。

この繋がりが、筋トレダイエット継続する原動力となることでしょう!!

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できれば、プロのパーソナルトレーナーから指導を受けることで、最短で、環境を変えて筋トレダイエットを継続できるのでおすすめです。

あなたにおすすめの筋トレプログラムはこちら!>>

・健康について

あなたにとって健康とは何ですか?

同類のコミュニティーで同じようにこのまま埋もれていきますか?

中性脂肪が高いあなたは、病気に向かって行進しているのです!

間違いなく、一歩、一歩・・・・・・。

人間を長くやっていて、いつの間にか当たり前になっていませんか?

忘れていませんか?・・・・。

「健康」であることのありがたさを・・・。

人生において、健康がすべてではないかもしれませんが・・・。

健康を損なうとすべてを失います・・・・。

・仕事
・家族
・遊び
・旅行
・趣味

自覚しましょう!

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