中性脂肪を下げるには筋トレダイエットがおすすめの理由!!

中性脂肪を下げたいあなたへ

中性脂肪を下げたいと思っているあなたへおすすめの運動は、筋トレダイエットです。中高年が中性脂肪が高くなる傾向にあるのは、加齢と共に筋肉が減少することで、消費エネルギー低下して余ったエネルギーが内臓脂肪として蓄積されてしまうのです。俗にいう「中年太り」です。

肥満

このページでは、中年太りのメカニズムやオススメの筋トレプログラムやトレーニングギアをご紹介しています。

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中年太りが中性脂肪が高くなる理由

中年太りのカギは、筋肉が大きく関係しています。
筋肉は20代をピークに加齢と共に衰え減少します。筋トレなど何もしていない方で年間約300グラム減少すると言われています。

脂肪燃焼は、筋肉と肝臓で行われているため中年になると筋肉の減少と共に体は脂肪燃焼が上手くできなくなり、太りやすい体質になってしまうのです。筋肉が減るというのは、はっきりいって老化です。

マッチョメタボ

特に中高年で中性脂肪を下げたい方は、筋トレを習慣化して筋肉を増やす事を優先することをおすすめします。

筋トレを習慣化して人生を変えよう!

え!そんなこと言っても、中性脂肪を下げたいけど、筋トレやったことないし、どうやっていいのか分からないだけど・・・・・・?

そもそも、筋トレダイエットは、自己流で取り組んでも間違ったやり方は、怪我しやすいし体調を崩したりと健康を害することもありますのでおすすめしません。

筋トレ赤2

そこで、あなたのおすすめしたいのは、テレビCMでも話題沸騰中のライザップです!

餅は餅屋にということわざがありますが、その道の「プロ」に指導してもらうことで、最速で効果的に「中性脂肪を下げる」ことができますよ!わたしも、このプログラムに取り組んで、たった2ヶ月で「中性脂肪が正常値」になりました。さらに、肥満が解消できてスタイルも良く「カッコいい体に」なりました。

高額であることから、躊躇される方もいらしゃると思いますが、ダイエットを継続するのは環境が大切なのです。中途半端な気持ちでダイエットに取り組んでも、結局、挫折を繰り返すばかりで何時までたっても、中性脂肪が高いままで終わってしまうのではないでしょうか?

ダイエットは、体が変わって健康になるだけと思っていいませんか? 実はダイエットを通じて、人生も変えてしまうほどのパワーを秘めているのです。スタミナと集中力がアップするので仕事の効率がアップしたり、精神的に安定いつも平常心でいられるようになるので、物事の本質を見抜けるようになります。

筋トレ二人

当たり前のことですが、体の管理が整うと仕事や趣味、遊びなどクオリティーが向上して楽しくなりますよ!あなたも筋トレを通じて人生を変えてみませんか?

ボディメイクスタンダードコース(1回50分×16回/2ヵ月)の場合

入会金50,000円(税別) コース料金298,000円(税別) 合計348,000円(税別)となります。

私にとって、一生太らずに健康で過ごせるので人生レベルで考えたらとても安い買い物でした。

肉や魚を食べられるので、つらい食事制限をする必要もないし、日を追うごとに自分の体の変化にモチベーションも上がりますのでおすすめです。

ライザッププログラム

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ライザップ
遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ

近くにライザップ店舗がない方や通う時間のない方におすすめプログラム

ライザップに通いたいが、近くにライザップ店舗がない方や通う時間のない方におすすめなのが自宅でできるライザップスタイルプログラムです!

話題沸騰中!あのパーソナルトレーニングジム「ライザップ」が自宅に居ながら実現可能になりました・・・!

ご自分のすきな時間に自宅でも出張先でも場所を選ばずに筋トレダイエットができてしまいますよ!

カッコイイ体

・日本初時間差吸収プロテインでダイエットを強力サポート!
・プロカウンセラーによるダイエットカウンセリング付き
・ライザップトップトレーナー直伝トレーニングDVD

週4回1回15分のプログラムです。

全9点セット1カ月分フルセット初回限定39,410円税別です。

公式サイトは、こちら↓↓↓↓↓↓
RIZAP STYLE(ライザップスタイル)
かつてない本気ダイエットプログラム誕生!

忙しくても運動できるおすすめのトレーニングギア!

ジムや自宅でも筋トレする時間もないけど、「中性脂肪を下げたい」あなたにおすすめのトレーニングギアを紹介します。

中性脂肪下げる1番の効果は、筋トレ習慣を継続することが大事なのです。そこで、あなたに是非ともオメガ3と合わせて活用いただきたいのが、今、話題沸騰中の加圧シャツです!

数年前に芸能人や有名人がダイエットに取りれていると話題になった加圧トレーニングをご存知ですか?
当時、NASAが無重力空間における宇宙飛行士の筋肉維持と運動不足を解消するために取りれたことでも有名になりました。
その技術を応用して開発されたのが「加圧シャツ」なのです。
某トップアスリートも密かにトレーニング時に着用しているとの噂です。

忙しくて時間がない方でも「加圧シャツ」着るだけで無意識に24時間トレーニング状態をキープできます。

階段

いつでも、通勤中でも会社で仕事をしていても「加圧シャツ」を着ているだけでトレーニング状態をキープできるのです。

また、通勤や外出時を利用して、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うなど、運動量を少し増やすだけでもさらに効果的ですよ!

「加圧シャツ」の公式サイトは、こちらです。↓↓↓↓↓↓↓↓
マッスルプレス
24時間トレーニング!着ながら目指す引き締めボディ

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