中性脂肪が高い中年会社員の方へこんな生活習慣していませんか?

このページでは、中性脂肪が基準値をオーバーしていると診断された会社員の方へ、日常の生活習慣の中で、中性脂肪が高くなる原因をご紹介しています。また、生活習慣を見直し中性脂肪を下げる習慣を身に着けていただくために、簡単に改善できるトレーニングギアをご紹介しています。

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中性脂肪が高くなる原因はストレス!

現代のおけるはストレス社会は、経済の影響で会社員の働く環境が年を追うごとに劣悪な環境に追い込まれ、ストレスを抱える人達も深刻の度合いが増しているのではないでしょうか?

ストレス仕事

出勤時の満員電車に始まり、仕事では上司と部下の間で板挟みにされる、取引先とのトラブル、社内派閥におけるトラブル、給与やボーナスカットによる将来や老後の不安、家に帰れば家族や近隣との問題など、数え上げたら切りがないほどでてきますね。
頭ボーン

中性脂肪が高い中年会社員の方も、ご多分に洩れず每日、ストレスを感じない日はなのではないでしょうか? 寝ても覚めても仕事のことや人間関係のことが頭から離れないのではないでしょうか?

そこで、中性脂肪が高くなることとストレスとの因果関係は、

人間は適度なストレスを感じるのは、健康を脅かすことはないのですが、ステレス過剰になると交換神経を刺激されます。

それにより、「コルトゾール」「カテコールアミン」というホルモンが分泌されます。

この分泌された「コルトゾール」と「カテコールアミン」が問題なのです。

「コルトゾール」「カテコールアミン」の働きは、中性脂肪を合成する材料「脂肪酸」を増やし、血糖値を上昇させ中性脂肪を生成しやすくしてしまうのです。

これが、ストレス過剰な状態だと中性脂肪が増える原因です。

あなたはどんな方法でストレス解消してますか?

日頃、あなたは、溜まったストレスをどんな方法で解消していますか?

会社で人間関係で嫌なことが合ったり、取引先とトラブルになった時、あなたはどのようにストレス解消していますか? お酒が飲める方は仲のいい同僚と飲み屋に繰り出して、日頃の憂さを晴らしていませんか?

乾杯

飲みに行くにしても、たまに行くならば、大いにストレス発散になるでしょう!しかし、仕事終わりに週の半分近く、飲み屋に直行し上司や部下の悪口を言いながらつい深酒していませんか?
食い過ぎ2

そいて、定番の締めにラーメンとビールを飲んで午前様になっていませんか?

また、お酒を飲めない方でもストレス解消の代償として、過食や甘い物をつい食べすぎていませんか?

パスタ食い過ぎ

これらの習慣はほんの一時のストレス解消になるかもしれませんが、あとで支払う代償の方が大きいリスクを背負ってしまいます。

FAT
過食、やけ酒もさらに「中性脂肪を高める」原因で、肥満にもつながり習慣してしまうと、常にストレス解消するたびに、やけ酒や過食を繰り返すたびに体はボロボロになってしまいます。

まさにストレス解消のつもりがさらに中性脂肪を高める行為に及んでしまって負のスパイラルに陥ってしまいます!

やけ酒や過食が習慣のある方は、特に要注意です。

ストレスを過剰に感じたらお酒や食べ物で解消しようとするのではなく、運動を習慣化してストレスを発散することをおすすめします。

通勤を利用してストレスを解消するトレーニングシャツ!

ストレスを発散するには、運動するのが1番です。運動すると脳内でエンドルフィンの活性化で多幸感を得られるのでストレス解消になりますよ。

とは、言っても、日常生活を急に変えて運動するのもあなたにとって、難しいのが現状ではないでしょうか?そこで通勤や外出などの每日の習慣を利用して、着るだけでトレーニングができてしまうシャツをご紹介します。

今、話題沸騰中の筋肉サポート加圧シャツです!

筋肉サポート加圧シャツは、着ているだけで筋トレ状態がキープ出来るのでとてもおすすめですよ!

カッコいい体

数年前に芸能人や有名人がダイエットに取りれていると話題になった加圧トレーニングをご存知ですか?
当時、NASAが無重力空間における宇宙飛行士の筋肉維持と運動不足を解消するために取りれたことでも有名になりました。
その技術を応用して開発されたのが「加圧シャツ」なのです。
某トップアスリートも密かにトレーニング時に着用しているとの噂です。

忙しくて時間がない方でも「加圧シャツ」着るだけで無意識に24時間筋トレ状態をキープできます。

いつでも、通勤中でも会社で仕事をしていても「筋肉サポート加圧シャツ」を着ているだけでトレーニング状態をキープできるのです。ワイシャツのインナーにぴったりですので有効活用できますよ!
また、筋肉サポート加圧シャツは、筋肉増強だけでなく姿勢矯正にもなりますのでデスクワークの多い方や姿勢が気になる方におすすめです。

階段

また、通勤や外出時を利用して、エレベーターやエスカレーターを使わずに階段を使うなど、運動量を少し増やすだけでもさらに効果的ですよ!

そこで、今回は人気の売れ筋「筋肉サポート加圧シャツ」をわかりやすくランキングでご紹介します。

人気の売れ筋筋肉サポート加圧シャツ

マッスルプレス
1位
マッスルプレス 着るだけの24時間ボディメイク!筋力サポート加圧シャツです!脅威の伸縮性を持つ「スパンデックス繊維」が強い圧力を加え、高いフィット感を実感できます。
時間がなくても運動が苦手でも着るだけなので無意識に24時間トレーニング状態。
ボディラインをメイクして姿勢矯正もできで、ぽっこりお腹をスッキリに!

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金剛筋シャツ
2位
金剛筋シャツ 姿勢が悪いと骨盤が歪み脂肪をどんどんため込んでしまいます。姿勢を強制し、強力な加圧でリンパを刺激し、血流を促し老廃物を排出。加圧することにより脂肪を燃焼させ、リンパマッサージと同等の効果で
少しずつぜい肉を落としていきます。また、上半身の加圧力によりインナーとして着るだけでウエストの引き締め効果も!

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3位
スパルタックス 着るだけでいつでも、どこでも、何をしても24時間トレーニング状態!
着ることで加圧シャツの圧力が身体にかかり、身体の悩みを解消します。
・加圧の力が体幹の筋力をサポートして、姿勢が良くなります。
・お腹まわり、二の腕まわり、胸、肩といった部位を加圧の力で引き締めて、スタイルアップします。
・腕やお腹に圧力がかかり、運動することで筋力アップにつながります。
・姿勢が良くなり、筋力アップにもつながるので、脂肪が自然と落ちていきます。
・加圧の力で血行が良くなります。

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