中性脂肪を下げたいけれどお酒を飲みたい方へのおすすめサプリがあります!

中性脂肪を下げたいけれど、お酒を飲みたい方や仕事における接待などで、どうしても、酒席の場を離れられない方が世の中にたくさんいらしゃるのではないでしょうか?お酒は、人間関係のコミュニケーションを円滑にしてくれて、仕事の商談がまとまったり、ストレス発散にも役立ちます。このページでは、中性脂肪が高い方でも飲み方やお酒とつまみの種類を限定することで楽しくお酒を飲む方法と中性脂肪を下げたい方に役立つサプリメントをご紹介します。

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中性脂肪が高い食生活とは!

中性脂肪が高いあなたの食生活は、炭水化物(糖質)を食べ過ぎの傾向にありませんか?

なぜならば、糖質によって中性脂肪が生成されるからです。

あなたが食べた、炭水化物(糖質)は、胃の中で糖質に変換されて血液中に送り込まれることで血糖値が上昇します。すると、膵臓からインスリンが分泌されて血糖値が下がります。インスリンが分泌されると、なぜ?血糖値が下がるのか?それは、インスリンが各臓器や筋肉に糖質を運搬することで下がるのです。各臓器や筋肉に運ばれた糖質は人間が活動するエネルギーとして日々、消費エネルギーとして使われます。

その中でも中性脂肪の位置付けは、活動エネルギーが不足した時に備え、予備エネルギーとして中性脂肪に蓄積されます。通常、バランスの良い食生活を送っていれば問題ないのですが、中性脂肪が高い傾向にある方は、

中性脂肪の材料となる炭水化物(糖質)を食べ過ぎている傾向になるのです!

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中性脂肪が高い方の上手なお酒との付き合い方!

普段の食生活にも言えることですが、中性脂肪が高い方は、お酒を飲む時も炭水化物(糖質)の食べ過ぎに注意することが大切です。日本酒やビールは糖質が多いお酒ですので極力、飲むのをやめましょう!逆に蒸留酒は糖質ゼロですので焼酎、ウイスキー、ブランデー、ジン、ウオッカなどは大丈夫です。今流行のハイボールなんかもおすすめです。


おつまみについても、炭水化物(糖質)を極力避けて野菜やたんぱく質中心のおつまみを食べるようにしましょう!
サラダ、焼き魚、刺身、やきとり、など、なるべく糖質を含まないつまみを選択し、食べるようにしましよう!


みなさんも、経験があるかと思いますが、飲んだ後のラーメンって美味しいですよね。しかし、ラーメンも炭水化物ですので中性脂肪が高い方は、我慢しましょう!

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お酒を飲んだときの炭水化物は太りやすい?

お酒を飲んだ時に炭水化物を食べない方がいい理由は、普段の食事よりも太りやすいので注意が必要です!お酒を飲むと肝臓でアルコール分解され「アセドアルデヒド」に変化されますが、毒性が強い物質ですので、体は緊急事態でアセドアルデヒドを体外から排出することだけに集中することから、つまみで食べた炭水化物と脂肪の栄養素はすべて、脂肪として蓄積されてしまうんです。

脂肪と炭水化物(糖質)が組み合わさったつまみは、避けるようにしましょう!
お酒+脂肪+炭水化物(糖質)=太る

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糖質カットサプリを有効活用しよう!

そこで、あなたにおすすめなのが、普段の食事や飲んだ時も食前にサプリを食べるだけで、炭水化物(糖質)を食べても抑制して体外へ排出してくれるサプリメントです。糖質カットサプリです!

糖質カットサプリは、男性でも利用している方が多く、忙しい方や外食の多い方、夜のお付き合いが多い方にも人気のサプリメントで食前にサプリメントを食べるだけですので、誰でも簡単に活用できますよ!

今回は、私が実際に試してみて実感のあったサプリを分かりやすくランキングにしてみました。この機会にあなたもお試しになってみませんか?

糖質カットサプリメントランキング

ファンケルの大人のカロリミット
第1位
テレビCMでおなじみのコスパのいいサプリです。機能性表示食品ですので安心してお試しになれます。食事の糖と脂肪の吸収を抑えます。日常活動時における脂肪を代謝する力を高めます。1,000円(税込)でお試し2週間分✕2
4週間分お試しになれます。

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ベジファス
第2位
ベジファス食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。機能性表示食品ですので安心してお試しになれます。ゼリータイプで味もシークヮーサー+レモン酢でフルーティーでおいしく食べやすいです。送料無料 初回購入2980円税抜です。男性にも人気です。

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カロリナ
第3位
カロリナ酵素プラス男性にも人気のサプリです。3種の特許成分をしっかり高配合されています。
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